Dấu hiệu đường huyết cao

Triệu chứng tăng đường huyết bao gồm khát nước, đói dữ dội, cáu gắt, nhiễm trùng thường xuyên và vết thương lâu lành. Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, cần điều trị kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm như nhiễm toan ceton tiểu đường, khi cơ thể phân hủy chất béo, dẫn đến tích tụ ceton trong máu. Các dấu hiệu của tình trạng này bao gồm khô miệng, hơi thở có mùi trái cây, buồn nôn, và khó thở. Lượng đường huyết cao cũng có thể gây ra hội chứng tăng thẩm thấu, dẫn đến mất nước nghiêm trọng và cần cấp cứu. Nguyên nhân chính của tăng đường huyết là do chế độ ăn uống không hợp lý, stress, và thiếu vận động.

Trong trường hợp này, các đợt tăng đường huyết thường chỉ tạm thời. Một số tình trạng sức khỏe như viêm tụy, ung thư tuyến tụy và hội chứng buồng trứng đa nang có thể làm tăng nguy cơ đường huyết cao. Di truyền cũng đóng vai trò, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc tiểu đường. Để phòng ngừa, chế độ ăn uống rất quan trọng. Cần theo dõi lượng carbohydrate, hạn chế thực phẩm như bánh mì trắng, cơm trắng, đồ ăn nhanh và nước ngọt. Nên ăn cá hai lần một tuần, ưu tiên chất béo nguồn gốc thực vật và thực phẩm giàu chất xơ. Bệnh nhân có thể tham khảo chế độ ăn DASH, Địa Trung Hải hoặc ăn chay. Tập thể dục cũng giúp cải thiện đường huyết và phòng tránh biến chứng. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giảm mức A1C đường huyết trung bình. Bệnh nhân nên kiểm tra đường huyết trước và sau khi tập thể dục và không tự ý dừng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ.